ለሚቀጥለው ምኞታችሁ ፈውሱ
እኩለ ቀን ከሰዓት በኋላ የተራቡ የምግብ ምሰሶዎች በሥራ ገበታቸው ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ቀጥታ ወደ አውሮፕላን ማሽኑ በቀጥታ ለመሄድ ወይም የባልደረባዎትን የከረሜላ ጎድጓዳ ሳህን ይገድሉታል ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ወደ አንዳንድ ባዶሎሎች እና የስኳር ብልሽት ያመጣሉ. ስለዚህ እንዴት ጤናማ የሆኑ የምግብ ምርጫዎችን መፍጠር እና በጣም የሚያስፈልገውን ኃይል እንዲያገኙ ማድረግ የሚችሉት እንዴት ነው? በዚህ ጤናማ ምግቦች ላይ እጃችሁን አጣጥፋችሁ በደንብ ለመቆየት እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በመጋራት የቢሮ ጀግና መሆን ይችላሉ. ፍላጎታችሁ ምንም ይሁን ምን, ከእነዚህ ጣፋጭ አማራጮች በአንዱ ለማሟላት አሁን በጠረጴዛዎ መሳቢያ ውስጥ ለመድረስ ይችላሉ.
ምርጥ አይነት: ጤናማ የራት እህል እንክብካቤ ጥቅል
የቢሮ ቁሳቁሶችን ለመግዛት ሃላፊነት ካለብዎ ወይም በእርስዎ የግል እስታሽፍ ውስጥ ብዙ ጣፋጭ ምርጫዎችን ብቻ ለማግኘት ከፈለጉ, የቡናዎች እና የቺፕሌቶች ጥልቀት እጅግ በጣም ጥሩ ነው. 28 ጤናማ, ሁሉም ተፈጥሯዊ, ዝቅተኛ-ካሎሪ ቁርጥሞች ያሉት ጣፋጭ ጣዕም እና ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባል. ሁሉም በተናጥል የተሸፈኑ, ሙሉ መጠን ያላቸው ምግቦች እና ምንም አይነት ሰው ሰራሽ ቀለሞች, ጣዕም ወይም ምርቶች አያካትቱም. ሁሉም መክፈሶች እንደ GMO ነፃ ናቸው እና እንደ ደግ ደግሰርስ, ፖንደ ኮርነርስ, ሳሓሌ ስካይስ, ብርሀን ብስራት ሁሉም ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ስብስቦች እና የተሻሉ ቺፕ ቺፖች. ከመጠመዱ 100 ከመደባለቁ ዕቃዎች የተሰራ ማራኪ የመሳሪያ ሳጥን ውስጥ ይመጣሉ.
ምርጥ ጣፋጭ: - ተፈጥሮ የቢራ ጠርሙስ የእንቆቅልዴ ግሬ ዉድ /
የ Snickers አሞሌ ስምዎን ሊጠጥር ይችላል, ነገር ግን ከተፈጥሮው የቢራ ጋይቶ ከእነዚህ ጣፋጮች ውስጥ አንዱን ጣፋጭ እና ጤነኛ የበለስ ቡናዎች ቢደርሱ በጣም ይሻላል. እነዚህ ጤናማ በሆኑና በተፈጥሯዊ ምግቦች የተሰሩ, እነዚህ ለስላሳ የተጋገሩ ጣሳዎች በእውነተኛ ፍሬ የተሞሉ ናቸው. በጣም ጣፋጭ ናቸው, እነዚህ አሞሌዎች ኮሌስትሮል ነጻ እና የወተት ተዋጽኦ ነፃ ናቸው ብለው ሳይገምቱ, እና ትራም ምንም የደም ቅባት አለመኖሩን መገመት አያዳግትም. ይህ ዓይነቱ ማሸጊያ ጣዕም ቅመማ ቅመም, ሰማያዊ እና ተፈጭቶ ቅልቅል ቅልቅል 36 ባር ይዟል. እናም የእርስዎ ጣፋጭ ምኞት ለቸኮሌት እየጮኸ ከሆነ, የተፈጥሮ ስነ-ቁርስ ደግሞ ሁለት ቸኮሌት ቡኒ ባር ያደርገዋል.
ምርጥ ምርምር (ሳቮሪ): ሳህሌን የቡና የኬንያ ዝርያዎች የተከበረ ቅዝቃዜ
በሥራ ቦታዎ ውስጥ ከነዚህ ውስጥ አንዱን ያልሰለጠኑ ከሆነ, አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ጣፋጭ ምግቦች ከዎዝካው ሊወጡ ይችላሉ. እነዚህ ጣፋጭ የቡናው የሻይ ዝርያዎች ከሻህ ቂጣዎች ጥራዝ ሊሆኑ ይችላሉ. የታይላንድ ምግብ ጣዕም ያለው ጣዕም በተቀላቀለ ጣዕም የተሰራ ምግቦች ጥራጥሬዎችን, ኦቾሎኒዎችን, ጣፋጭ አናናስ እና ጥራጥሬዎችን ይጨምራሉ, ለስላሳ, ለስላሳ ኮምጣጤ, አኩሪ አተር, እና ላምበሬስ. ይህ አጣቃዩ GMO ነፃ ነው, ከግላይን ነጻ ነው, እና ምንም ሰው ሰራሽ የምግብ እቃዎች, ቀለሞች ወይም ቅመም አይመኖም. አመቺ የሆኑት የ 120 ካሎሪ ሽፋኖች እንደገና ሊታተሙ ይችላሉ, ይህን ሁሉ በአንድ ጊዜ ካልተበላዎት - በዚህ አይነት ቅልቅል የማይቻልዎትን.
04 - ምርጥ ጨው: ቆዳ ፖፕ ፖፕንሲንግ
ጣፋጭ እና የሚያረካ ቀለም ያለው የ SkinnyPop Popcorn የእርስዎን ትልቅ ማይክሮዌቭ ፖፕስኮርን በማቃለጥ ከአንዱ ትላልቅ የቢሮ ክፍተቶች አንዱን እንድታስወግድ ያግዝዎታል. በዶልፌር ዘይት የተሠራ እና ምንም አይነት ሰው ሰራሽ ቀለም, ጣዕም ወይም መያዣ ያልያዘ, ሁሉም ተፈጥሯዊ ፖፕ-ኩን ከማይክሮዌቭ ስሪት የበለጠ ጤናማ ነው. ከፕሮቲን (GMO) ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ከምግብ አመጋገብ ጥሩ የምግብ ምንጭነት (gluten free) ነው. እነዚህ ምቹ የሆኑ, በተናጠል የታሸጉ ከረፋዎች 100 ካሎሪ ብቻ ናቸው. በባሕር ጨው ላይ አይብ የሚመርጡ ከሆነ, SkinnyPop ደግሞ ነጭ የሻይድ ጣዕም አለው. በዚህ ጥቅል ስድስት ሳጥኖች ያገኛሉ, ስለዚህ ለሟቹ ፊልም ሁሌም ቤት ውስጥ መተው ይችላሉ.
ምርጥ ብስኩት: TERRA ኦርጋኒክ ኦፕሬጅኖች በሠፋ ጨው
በቬንዲንግ ማሽኑ ውስጥ ያሉት ቆርቆሮ ቺፕስ ዲስፕሊንዎች በጣም በሚፈተኑበት ጊዜ ቴሬራ ቺፕስ ከመብላታቸው ብዙም ሳይቆጠቡ የማይቆጭ እና ብዙ ጤናማ አማራጭ ናቸው. ከ Gluten-Free እና ከቪጋን, የሚካፈሉ ተጨባጭነት ያላቸውን አትክልቶች, yucca, sweet potato, parsnip, taro እና batata ጨምሮ. በተጨማሪም ኮሌስትሮል (አልኮል) (አልኮል) (አልኮል) (አልሚሮል), የደም ቅባት (ኦርጋሲስ) (ኦርጋሲስ) ጣዕም እና ምርቶች (ምግቦች) አያካትትም ያንን የ 3 00 ፒ.ኤም. ምቾት እና ጨዋማ የሆነ ነገር ለማርካት የሚያስፈልጋቸው 24 ሳንቲ ሜትር ሻንጣዎች ያገኛሉ.
ምርጥ ቡቲቲ: ብሉ አልማዝ አልሜንድስ
አልሞንድስ ፍጹም የቢሮ መገልገያ ቁርስ ናቸው ምክንያቱም እነሱን ሲመገቡ እና ተመልሶ እስኪረክቡ ድረስ እራስዎ አይራብም ምክንያቱም ተሞልቶ እና ፍላጎትዎን ይቆጣጠሩ. ጥሩ የአተር ኃይል ከማምረት በተጨማሪ አልማዝ ለልብ-ጤናማ ነው, ያልታለመ ቅባት, ፋይበር, ኦሜጋ -3 የሰሉጥ አሲዶች እና ቫይታሚን ኢ. በውስጡም በጣም ጥሩ ጣዕም ስለሚኖራቸው ከአልሜኖች ጋር አብሮ መሄድ ቀላል ነው. የአልማዝ 100-ካሎሪ ጥቅሎች ክፍልዎ እንዲቆጣጠሩት ይረዳዎታል. 32 የእንቆቅልሽ አውቶቡሶች ያገኛሉ, ስለዚህ በትራጓዴዎ ጊዜ ረሃብ ቢገላበጥ ከቸርበርዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ጥቁር ቀለም ያላቸው የአልሞንድ ወለሎች የሚመርጡ ከሆነ ብሉ አልማዝ ደማቅ ሰፍራቃ እና አይባባ እና አኩሪ አተር ያቀርባል.
ምርጥ ቡና - KIND Bars, Dark Chocolate Nuts & Sea Salt
በፋይ እና ፕሮቲን የተሸከመ, የ KIND መጠጥ ቤቶች በስራ ላይ ስሇሚመርጡበት የእንኳን ህክምና ሲያስፈሌጉ, እንከንየለሽ, እና ጣፊጭ ምግቦች ናቸው. የ KIND አሞሌዎች የሚታዩት በሚያዩዋቸው እና ከሚናገሩት ቀላል እና ጤናማ በሆኑ ንጥረነገሮች ነው. እንዲሁም ከሌሎች በርካታ የጤና ባርሞች የበለጠ ጣዕም ያላቸው ናቸው. ከሻጮቹ ቸኳዮች አንዱ, ጨለማ ቾኮሌት ሾው እና የባህር ሰላጣ ባር ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆነ የኦቾሎኒ ቅልቅል, ዎልዶስ እና አልሜኖች በቸኮሌት እና በጥቁር ጨው ብቻ ይበላሉ. በተጨማሪም በስኳር እና ከግሎት-አልባነት ዝቅተኛ ነው. ሁልጊዜ ተመሳሳይ ምግብ መብላት እስኪያሳድጉ ከቀረዎት አንዱን የ KIND ተክሎች መሞከር ይችላሉ.
ምርጥ ፍራፍሬዎች: ርጥብ የተፈጥሮ Apple Chips
አንዳንድ ጊዜ ወደ ሥራ ፍሬ ሲያመጡ ጥሩ ልቦን ሊኖራችሁ ይችላል, ነገር ግን ሊረሱት ይችላሉ, ከዚያም መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ቆሻሻ መጣያው ውስጥ ይጥሉ. ከባሬ ተፈጥሯዊ የ Apple ቺፕስ ጋር, አሁንም ወዲያውኑ ለመብላት ሳያስፈልግ ጤናማ, የበሰለ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ. ተሠርተው ከተሰቀሉት አሻንጉሊት ፖም የተሠሩ ናቸው, ከዚያም በቀስታ ድስት እስከሚጥር ድረስ. ተጨማሪ ዘይት, ስኳር እና ማንኛውም አርቲፊሻል ነፃ ምግብ ሲበሉ ብቻ ይበላሉ, ለዩዶት ወይም ለዕዳ እርሾ ወይም እንደ አልሞንድ ወይም የኦቾሎኒ ቅቤ ያካትታል. 24.5 ኦዝ ቦርሳዎችን, 12 እያንዳንዳቸው በሬካኒን እና ፉጂ እና ቀይ ቀይት ይጠቀማሉ. ከሌሎች ፍሬዎች ጋር መቀላቀል ከፈለጉ በርኔሬ ናሽናል ቺፕስ ውስጥ በሙዝ ወይም ኮክኒት ይገኛል.