A ብዛኞቹ A ነስተኛ የንግድ ሥራ ባለቤቶች ህፃናት ልጆቻቸውን በተለይም የሚያደርጉትን ነገር በሚወዱበት ጊዜ ስለ ንግዶቻቸው ያስባሉ. ለዚያም ከሆነ ከስራ ቦታ ለመውጣት በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ለጥቂት ጊዜም ቢሆን. በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ በጨዋታው እንድንቆይ ሁላችንን መሄድ ያስፈልገናል.
01 - አቁም እና የተደራጀ
የዕለት ተዕለት የንግድ ስራ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችዎን, ፋይሎችዎን እና ሌሎች መረጃዎችዎን መቆጣጠር ካልቻሉ ዋናው የጭንቀት ምንጭ ሊሆን ይችላል. በትጋት እየሰሩ እና በስራዎ ላይ ሲያተኩሩ, የተሰብሳቢዎች አሰልቺ ትኩረት ከመስጠት ያለፈ ነገር ነው. የእርስዎ ፋይሎች, ኮምፒተር, ዴስክ እና ሂደቶች ለመሰብሰብ ጊዜ በመውሰድ ከተ ጭንቀት እራስን መቆጣጠር ይቻላል. 02 - የመጀመሪያውን ደረጃ ይመድቡ
ለመጨረስ የሚያስፈልገንን አንድ ሚሊዮን ነገሮች አሉን, እና ለመጨረስ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ቁጥር ላይ ለመጫን ቀላል እና ውስብስብ ይሆናል. ደስ የሚለው ነገር ሁሉም ነገር በተመሳሳይ ሰዓት ማድረግ አይጠበቅብዎትም. ዝርዝርዎን (ወይም የሚጠቀሙባቸውን ተግባሮች በሙሉ ለመከታተል የሚጠቀሙባቸውን ማንኛውም ነገሮች) ይያዙት, እና ቅድሚያ ተመርዞ በተሻለ ሁኔታ ወደ ተቆጣጠሩት ክፍሎች ይከፋፍሉት. ከዚያም በአንድ ጊዜ ከከፍተኛው 1-3 ዋና ቅድሚያዎች ላይ ብቻ ያተኩሩ. 03 - ሰዓት ዕቅድ ያውጡ
የታሸገ መርሃግብር ካለህ, እረፍት ለመውሰድ ወይም ከሥራ ውጭ የሆነ ስራን ሳትጨርስ ጊዜህን በማንሸራሸር እና ጭንቀትን ስለሚያመጣ እድሉ አይኖርም. እርስዎ ጊዜዎን እንዲወስዱ የሚያግዙበት አንዱ መንገድ ሌላ ስብሰባ (በቀን 30 ደቂቃዎች ጥሩ ጅምር ነው) እንደ መርሃግብር እንዲሠራ ማድረግ ነው. ከጊዜ በኋላ, ይህ በሁለተኛ ደረጃ ተፈጥሮአዊ ይሆንና በጊዜአችሁ ውስጥ በጣም ዋጋ ካላቸው የቅልጥሞች አንዱ ይሆናል. እና እዚያ ላይ ለእረፍት ጊዜዎትን መርጣትን አይርሱ. 04 - ውጥረትን ይወቁ
ስለ ስራዎ የማይደሰቱባቸው አንዳንድ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ, ስለዚህ እርጉን ነዎት እና እርሶ እስከወዲያኛው ሊያዘነብሉ ይችላሉ. ከዚያ በመጨረሻ ችግሮቻቸውን በሚቋቋሙበት ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ይወስዳሉ. እነዚህ ጫናዎች ምን እንደሆኑ ለይተው ማወቅ ይችላሉ, ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ዝርዝርዎን እንዲሰሩ እና ዝርዝር ላይ እንዲደርሱ ለማድረግ እቅድ ማውጣት ይችላሉ. 05 - ውክልና
"ልጃችሁን ለማሳደግ አንድ መንደር ያስፈልጋታል" የሚለውን አባባሉን ታውቃላችሁ. ስኬታማ የንግድ ሥራም ተመሳሳይ ነው. ድክመቶችዎን ይገንዘቡ, በእነዚህ አካባቢዎች ላይ ድጋፍ ይሰጡ, እና እንዴት ጊዜዎን እንደሚጠቀሙ እና የእርስዎን ክህሎቶች ተጽዕኖ ማሳደግ እንዲችሉ እንዴት በውክልና መስጠት እንደሚችሉ ይወቁ. 06 - ዝም ያለ መልስ የለም
ሥራን ማቋረጥ ሁልጊዜ አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ለማይፈልጉ የማይፈልጉትን ስራ ከመውሰድ ይልቅ ለማቃጠል ፈጣኑ መንገድ ላይኖር ይችላል. ጥሩ ሞዴል እና ምርጥ ፕሮጀክት ይፍጠሩ እና ከመግጨቱ በፊት በመጪው ዝርዝር ላይ ያለውን ሁሉ ይለካሉ. 07 - የሥራ ሰዓት ያዘጋጁ
አንዳንዶቻችን የተቀመጠው ፕሮግራም ሲኖር የተሻለ ነው. ይህ ለእርስዎ የሚሆን ከሆነ, የተወሰኑ የስራ ሰዓቶችን ለመፍጠር ይሞክሩ. ከ 9-5, 5-9, ወይም ማንኛውም ለእርስዎ የሚሰራ ሊሆን ይችላል, ሆኖም መደበኛውን ሰዓት ካዘጋጁ በኋላ, ይንጠቁ. እና ያ ማለት ቀን ሲጠናቀቅ, ተከናውኗል ... ኢሜል ተካትቷል ማለት ነው. 08 - ስኬቶችዎን ይመልከቱ
በእራስዎ ከመጀመርዎ በፊት በነበረበት ቦታ በድጋሚ መጎብኘት ጥሩ ጊዜ ነው. የመጀመሪያዎቹ አነስተኛ የንግድ ግቦችዎ ምን ነበሩ? ምን አቆሙ? ከዚያ ያገኙትን ስኬቶች ያክብሩ እና ምን ያህል ርቀት እንደመጡ እውቅና ይስጡ. ቅድሚያ ልትሰጧቸው እና ቅድሚያ በምትሰጣቸውን ነገሮች ላይ በማተኮር ጊዜን ለመጠበቅ ሲሉ ራስን ማቃለል ማለት ጊዜን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. አንድ ሰው የታሰበበት ጥረት ይጠይቃል, ነገር ግን የሱን ሃንድ ካገኙ በኋላ ውጥረትን ይቀንሳል እና ሙሉውን አዲስ ምርታማነት ደረጃ ይደርሱዎታል.