ጤናማ ምግቦች እና ምግቦች ለማይ አሌተዘጋጁ አረጋውያን

01 - በ 17 ክሩ ላይ ክምችት, ጥሩ የሆኑ የምግብ ዓይነቶችን ከአነሻው Joe's

በባለሙያ ነጋዴዎች የገዛነው ጤናማ ስቴፕል

ሲገዙ, የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን ወደ ምግቦች ወይም መክሰስ እንዴት እንደሚያዋህዱ ያስቡ. በግብይት ሂደቱ ውስጥ ወላጆችህን ወይም ደንበኞችህ ልታካትታቸው ከቻሉ ከፈለጉ ጣቶች, አመጋገብ እና የአመጋገብ ልምዶች ጋር የሚጣጣሙ ምርጥ ምርቶችን ለማግኘት.

ነጋዴ ጆው ግዢዎን ለማቃለል ከግሎት-ነጻ, ከኮሰር እና ቪጋን የምግብ ዓይነቶች ዝርዝር ይይዛል!

እነዚህ ምግቦች የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን እና ጤናማ ምግብን የመያዝ እድል ላላቸው አረጋውያኖች ከሚያስደስቱ ብዙ ሰዎች ጋር ለመዝናናት የሚጓጉ ናቸው.

1. የታሸገ, የተጣጣሙ ቋሚ ሾርባዎች, በተለይ ዝቅተኛ ሶዶም የተጠበሰ ቀይ ፔፐር ቲማቲም ሳፕ (በአንድ ነጋዴ ፓኬጅ, በመደበኛ የሱቅ መደብሮች ውስጥ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ). በዚህ ሾርባ ውስጥ ያለው ታላቅ ነገር ዶሮው ወይም ሌሎች ዘመናችን ለመደባለቅ እና እንደ ምግብ በመመገብ የተመጣጠለ ሾርባን ለመሥራት ሾርባን ማከል ቀላል ነው.
2. አዲስ ጭማቂዎች
3. ስፖንሃች የጭራቅ ወፈር እና / ወይም ሃምፐስ
4. ፕራቴል ብስኩት
5. በአንድ አልፋ የሚሰራ እሽግ (አልኮል መብላት እንዳይከሰት የሚከላከል)! Almonds እና chewing gum!
6. የደረቁ ፍራፍሬዎች
7. ጥቁ ቸኮሌት
8. አረንጓዴ ጭማቂ (የተሻለ ቢመስልም, በዚህ ግዙፍ አረንጓዴ-የተሞላ የተሸፈኑ ስኳር ድንች በሱፐር ማርኬት ወይም ኮኮኮ ይግዙ, በአንድ ግማሽ ሰከንድ ጋሎን ውስጥ ብቻ 6 ዶላር ነው የተከማቹ የመጠባበቂያ ምርቶች ብዙ ሳምንቶች / ወራት እና ብዙ አልሚ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ.)
9. የተሾልካ ዶሮ (ስጋ ሥጋ)
10. የሾርባ አይብ
11. ዝቅተኛ-ወፍራም ክር ሰሃን (በብቸኝነት የታጨቀ በመሆኑ)
12. አዲስ የተመጣ ፍየል አይብ 3-ጥቅል ($ 4.99)
13. የጭቃቂዎች ወይም ፔምፔኒችል ዳቦ
14. የህጻን ካሮት
15. አዲስ የተሸከሙ የሻይ ፍሬዎች (ካሉ) - ለመዝለል በጣም ጥሩ
16. የታሸገ ሳልመን, ታይናን እና ሌሎች የመደርደሪያ-አስተማማኝ ፕሮቲኖችን
17. ትንሽ የታሸገ ውሃ (በአስቸኳይ ሁኔታ)

ነጋዴ መንሸራተት: በጫጩት ውስጥ የሚገኙ የቡንጂ ኩኪዎች በፋች ጃ ተወዳጅ ምግቦች አንዱ ነው. ለግንጅ አፍቃሪዎች መልካም የሚሆነው ለሽያጭ ብዙ ያገኛሉ!

02 - ወደ ጤናማ እና ትኩስ የምግብ አቅርቦት አገልግሎቶች ተመልከት

በኩሬዎች ላይ ምግብ በሚመገቡበት ወቅት በቂ ምግብ, አነስተኛ ገቢ ያላቸው ሰዎች ምግብ ሲያቀርቡ, አንዳንድ አካባቢዎች የሚያረጁ ምግቦችን ብቻ ያቀርባሉ. ለደህንነት ሲባል የደመወዝ ችግር ላለባቸው ሰዎች በረዶ የተያዙ ምግቦችን ለማቅረብ አይፈልጉ ይሆናል.

እንደ እድል ሆኖ, ብዙ ትኩስ የአመጋገብ አማራጮች አሉ. እዚህ ጥቂት ጥቂቶቹ እነሆ!

Munchery በተመጣጣኝ ዋጋ ዋጋቸው ምግቦች ያቀርባል

በመላው ዩናይትድ ስቴትስ በበርካታ ዋና ዋና ከተሞች ውስጥ, Munchery አዲስ ትኩስ ምግብን በመጠቀም በየቀኑ የተሰራውን አንድ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማዘጋጀት ያተኮረ ነው. ይህ ሞዴል - ከተለያዩ ምግቦች ጋር የተቆራኘ አንድ ምግብ ቤት ጋር - ኔቸር ለቅጽበት ዋጋ ለመክፈል እና ምግብን በታላቅ ዋጋዎች እንዲበሉ ያስችላቸዋል, ልክ እንደ ብዙ ፈጣን በሆኑ ምግብ ቤቶች ውስጥ. ለምሳሌ አንድ የጀር ቺለ ቡልላት $ 9 ነው.

ሞንቸር በሳን ፍራንሲስኮ, በሎስ አንጀለስ, በኒው ዮርክ እና በሲያትል በማገልገል ላይ ነበር. የእኔ እናት ይወዳታል!

ጠቃሚ ምክሮች: ዝቅተኛ ስጋት ለማግኘት ከፈለጉ ኩፖን ይሰጣሉ. በአንድ የተወሰነ ሰዓት ውስጥ መላክን ማስተካከል ይችላሉ. ትኩስ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ሙቀት እንዲሞሉ እና ሙቅ በሆነ ዕቃ ውስጥ መገኘት አለባቸው .

የምግብ አቅርቦት አገልግሎት ለአረጋውያን የተበረከተ ነው

በቅርቡ ለአረጋዊ ዜጋ አዲስ በተቀጠሩ አገልግሎቶች ላይ የአካባቢውን ቦታ ይመልከቱ. ምግቦች ዋጋው ሊከፈልባቸው ይችላሉ, ግን ለእያንዳንዱ በጀት በርካታ የእቅድ አማራጮች አሉ.

ከዚህ ቀጥሎ ጥቂት ምሳሌዎች ቀርበዋል-

• በደቡባዊ ካሊፎርኒያ የማርታ ከፍተኛ ባለሙያው የአዛውንቶችን ሀሳብ ያቀርባል. እንዲሁም ለተወሰኑ የምግብ ገደቦች የተዘጋጁ ምግቦችም አላቸው.
• በአገር አቀፍ ደረጃ, የእናም ምግብ በእድሜያ ለሚገኙ ሰዎች ብቻ እንዲኖሩ ለመርዳት በተልዕኮ ላይ ነው.
• በአካባቢው ውስጥ ምግብ ለማግኘት እንደ: ጤናማ ትኩስ የጣቢ ምግብ (ከዚያም ከተማ ወይም ዚፕ ኮድ ያክሉ). ከአመጋገብ ገደቦች ጋር የሚዛመዱ ማንኛውም የፍለጋ ቃላቶች ያክሉ.

ብዙ ጤናማ የምግብ ማቅረቢያ ኩባንያዎች ሁልጊዜ ብቅ ይላሉ.

የምግብ አቅርቦት ከአካባቢው ምግቦች ሌላ አማራጭ ነው

በአቅራቢያ ጤነኛ ምግብ ማብሰል የሚችሉበት እድለኛ ካላችሁ ሁልጊዜ በገበያ ምግብ አገልግሎት አሰጣጥ ወይም እንደ ጁቡድ ሆብ የመሳሰሉ የመስመር ላይ / ሞባይል የምግብ ማዘዣ አገልግሎቶችን መታ በማድረግ ሁሌም የተከበረ የመረጡት አማራጭ ነው.

03 - ከአከባቢ ሱፐር ማርኬቶች ጋር ምርቶች ያግኙ ከ Instacart ወይም Amazon

ለበርካታ አሥርተ ዓመታት አነስተኛ የምግብ መደብሮች ምግብ አቅርበዋል. ለጊዜ ቆጣቢነት ምቹነት ያለን ፍላጎት ለዕለት ተዕለት እና ለዕቃ መገብየት የሚዘጋጁ ብዙ እና ብዙ ሱፐር ማርኬቶች መኖራቸው እና ለእያንዳንዱ መርሃግብር እና በብዙ ሠፈር ውስጥ የመላኪያ አማራጮችን አስቀምጧል.

ከሚወዷቸው መደብሮች የምግብ ሽያጭ

ለትክክለኛ ሱቆችን በአቅራቢያ ካሉ ሱፐር ማርኬቶችና ኮኮኮ (ለአሁን እንጂ የነጋዴ ጆው አይደለም) ለመግዛት በጣም አስገራሚ አማራጭ ነው. የግል ሽያጭ የሚመርጡት እርስዎ ማን እንደሆኑ እና በመስመር ላይ ክፈል.

Instacart አንዳንድ ጊዜ ዋጋዎችን ያስገኛል, ነገር ግን አንዳንዴ አያገኟቸውም. ያም ሆኖ ከወላጆችህ ጋር የምትኖር ከሆነና ገበያ የሚፈልጉ ከሆነ ለሁሉም ሰው የአእምሮ ሰላም እከፍላለሁ.

ከ Instacart ለመግዛት ዘመናዊ ስልክ አያስፈልግም , እና እንዴት / መቼ እንደሚሰጡ አቅጣጫዎች ሊሰጧቸው ይችላሉ.

ግሮሰሪስ ከ Amazon

በአማራ ክልል በሚገኙ ትላልቅ የከተማ አካባቢዎች አካባቢ Amazon Amazon Fresh , በሸቀጣሸቀጥ የእቃ መሸጫ ሱቅ ጀርባውን አቁሟል . ከአሁን በኋላ ዓመታዊ ክፍያ አለ. ስለዚህ "ኢንቬስት" ከማድረግዎ በፊት ለገባዎት ቃል እርግጠኛ መሆን ይፈልጋሉ.

በአማዞን ላይ ብዙ ትላልቅ የእንስሳት ማድመቂያዎች በጋላኖላ መሸጫዎች, ጥራጥሬ እና ሌሎች የመደርደሪያ ቋሚ ምግቦች ካርቶን ማግኘት ይችላሉ. ተደጋጋሚ የትዕዛዝ ምዝገባን ማቀናበር ይችላሉ ... የሚወዱት ወይም ደንበኛዎ አንዳንድ ተወዳጆችን እንደሚፈልግ ካወቁ, በመካሄድ ላይ.

ብዙ የምግብ አምራቾች, አማዞን ዳቦና ቅቤ መሆናቸውን እና የሽያጭ ተመላሾች ናቸው.

04 - ኡባ እና ሊፋፍ ወላጆችዎን ከጅምላ መደብር ጋር ያደርሱ

ለበርካታ ሰዎች የሸቀጦች ሸቀጣ ሸቀጥ ህይወት ውስጥ ታላቅ ደስታ ነው. ስለዚህ, አንድ ሰው መኪናውን ሲያቆም, የምግብ መሸጫ ሱቆች ፍጻሜው ነውን?

ምናልባት ላይሆን ይችላል! በመላ አገሪቱ, የማጓጓዣው እንቅስቃሴ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመጠጋጋት አማራጮችን ይከፍታል. ምንም እንኳን በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ የሚያሰፍሩ አስፈሪ ታሪኮች ቢኖሩም, ቤተሰቦቼ እነዚህን አገልግሎቶች ከአንድ ዓመት በላይ ያለምንም ችግሮች እየተጠቀሙባቸው ነው.

3 Uber እና Lyft Cars እንዴት ወላጆችዎን ሊረዱ ይችላሉ

እርስዎ እና ወላጆችዎ ከአሁን በኋላ መንዳት ካልቻሉ ህይወታቸው እንዴት አስደሳች እንደሚሆን , በኡበር እና ሊፍፍ መኪኖች አማካኝነት ማግኘት ከጀመሩ (እነዚህ አገናኞች ሊሞክሯቸው በነጻ ይሰጡዎታል.)

የኃላፊነት ማስተባበያን: ይህ ብቻውን በጥንቃቄ ለብሶ ለመሄድ ለሚፈልጉ ሰዎች ብቻ ነው.

• የኡበር እና የሊፍ መኪና አሽከርካቢዎች በአጠቃላይ ማህበራዊ ናቸው እና በመጓጓዣዎች ይደሰታሉ. ወላጆችዎ ታሪካቸውን መናገር ይችላሉ. በተደጋጋሚ.
• መኪናዎ እየነዳው ያለበትን ትክክለኛውን ቦታ ማየት ይችላሉ - ከወላጆችዎ የራሳቸውን መኪናዎች በሚያሽከረክሩበት ጊዜ.
• ግብይት የተለያዩ የመኪናዎችን ስሞች ለማስታወስ የተለያዩ መኪናዎችን ይፈልጉ, ተጫዋች, የሚመስሉ ጨዋታ, መጫወቻ መሰል ጀብድ ይሆናል. ከወላጆችዎ ጋር የበለጠ ይነጋገራሉ - ምናልባት ከመቼውም በበለጠ.

ስለዚህ እርስዎ ሊመለከቱት የሚችሉ, የእድሜው ዘመን የሆኑ ወላጆችን ለመርዳት የምግብ አማራጮች አሉ እና እርስዎ ርቀት ላይ ቢሆኑም እንኳን, ጥሩ ኑሮ እንዲኖሩ መርዳት ይችላሉ ብለው የአእምሮ ሰላም ይሰጡዎታል.

05 - ምግብ ከ 99 ሳንቲም ብቻ እና ዶላር መደብሮች አይግዙ

በቅርቡ በ 99 Cents Only መደብር, የዶላር መደብር, የሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ወይም ሌሎች የክምችት ሽርሽር ሰንሰለቶች ላይ ዘግይተው የማያውቁ ከሆነ, ምን ያህል ምግብ, አንዳንድ ጊዜ ኦርጋኒክ, እነዚህ መደብሮች እንደሚሸጡ በትክክል ላያውቁ ይችላሉ.

ምርቱ ፍሬው ላይሆን ይችላል, እነዚህ መደብሮች በአቅራቢያ ሱቆች ውስጥ ሊገኙ በማይችሉ አካባቢዎች ላይ ይገኛሉ.

ነጋዴ መንሸራተት: በሎስ አንጀለስ በሚገኘው 99 የዜና ሱቅ ውስጥ ቤተሰቦቼ ከድሮ የቆየ የቢል አምራች ፋብሪካ $ $ 99 ቦርሳዎችን ይወዳሉ.