5 ወደ እርስዎ ቀን ተጨማሪ ሰዓት ለመጨመር የሚያስችሉ መንገዶች

የቤት ሥራን ለመጀመር እና ለመገንባት ከሌሎች ሰዎች የሚመጡ ከፍተኛ ቅሬታዎች አንዱ ጊዜ ማጣት ነው. እውነቱ ግን ብዙ ጊዜ አለ. ችግሩ የጊዜ እጥረት አይደለም, ጊዜው አላግባብ ነው. እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ የሚባክንባቸው ጊዜያት ወደ ቴሌቪዥን ወይም ማኅበራዊ ሚዲያዎች ነው, ነገር ግን እንደ ኒኬልና ዳንኤል ያሉ ሰዎች ገንዘባቸውን ለቀዋል, ልክ እንደዚሁም የተሻለ ሊሆኑ የሚችሉ ደቂቃዎችን ወደ ፍልሚያ ለመገስገስ ያውላሉ.

አሁን ልክ አሁን ለመጀመር ተጨማሪ ጊዜን ለማከል 5 መንገዶች አሉ.

  • 01 - ስለ ጊዜዎ እውነተኛውን ያግኙ

    ችግሩን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ አንድ ችግር እንዳለ በመገንዘብ ነው. ስለ ጊዜው ተመሳሳይ ነው. ሰዎች አስፈላጊ ለሆኑ ፕሮጀክቶች ጊዜ እንደሌላቸው ይነግሩዎታል እና በሚቀጥለው ትንፋሽ እራት ላይ እንደነበሩ ይናገራሉ, በ Netflix ላይ የሆነ ነገር አይተዋል ወይም በፌስቡክ ላይ ክርክር ውስጥ ይገባሉ.

    ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት ወይም ለመፍጠር ከመቻልህ በፊት ወዴት እያጠፋህ እንደሆነ ለራስህ ግልጽ መሆን አለብህ. ብዙ ባለሙያዎች የጊዜ መቁጠሪያን ማቆየት ይፈልጋሉ. ስለ ጊዜዎ በትክክል ካወቁ, ተጨማሪ ጊዜ ለመፍጠር የሚያስችሉዎትን እርምጃዎች ወዲያውኑ ያገኛሉ.

  • 02 - ቀንዎን ያቅዱ

    ቀንዎን ማቀድ በቀጣይነትዎ አብዛኛው ቀንዎ በጣም ተመሳሳይ ቢመስልም ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለማወቅ ጊዜዎን ያባክናል. ዕቅድ ስራዎችን ብቻ በመዘርዘር ብቻ አይደለም. ቀንዎን ሲያስጠኑ
    • ግልጽ የሚደረጉ ዝርዝሮችን ይፍጠሩ. "ይፃፉ" ብሎ ከመጻፍ ይልቅ ምን እንደሚጽፉ ያሳዩ.
    • መጨረሻውን በአዕምሮ ይጀምሩ. እኔ የመጨረሻው ግብ የመጨረሻው ውጤት አይደለም, ነገር ግን ከሥራው የሚፈልጉት ውጤት. ለምሳሌ, መጽሐፍ እየጻፉ ከሆነ, የመጨረሻው ግብዎ የተጠናቀቀ መጽሐፍ ከሆነ, የእርስዎ የስራ ዝርዝር ተግባር <ምዕራፍ አንድ ረቂቅ> ሊሆን ይችላል.
    • ጊዜን አግድ. ጊዜን ማገድ ስራው ላይ ባለው ስራ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል. ወሰን ይፈጥራል, ስለዚህ በእንቅስቃሴ ላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱም. ለምሳሌ, ኢሜል ወይም ማህበራዊ ሚዲያ መፈተሽ በአንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ሊያባክን ይችላል.
    • ተግባርዎን ለማጠናቀቅ የሚያስፈልገውን ጊዜ ግዙት. ብዙውን ጊዜ ጊዜ ስለሌለን የሥራ ዝርዝታችንን መከታተል ላይ ችግር ያጋጥመናል. ያስታውሱ, ነገሮች እምብዛም የማይታሰብ ነው, ስለዚህ ለእያንዳንዱ ስራ ለመስራት ተጨማሪ ጊዜ ይፍጠሩ, እንዲሁም ዝርዝርዎን እና ጊዜዎን እንዳይሻሽሉ ለማድረግ ጊዜዎን ይቀይሩ.
    • ሰዓት ቆጣሪን ይጠቀሙ. በእርስዎ ህንፃዎች ውስጥ እንዲሰሩ ለማገዝ, ሰዓትዎ ምን እንደደረሰ ለማሳወቅ ሰዓት ቆጣሪን ይጠቀሙ. አስፈላጊ ከሆነ, በዛው ተግባር ላይ መቀጠል ይችላሉ, ነገር ግን እንዲስተካከሉ ለማድረግ ሌሎች ትንንሾችን ማስተካከል ያስፈልግዎታል.
    • ብዙ ተግባራትን አትለፍ. ሥራዎችን በአንድ ጊዜ ማከናወን የተሳሳተ ሃሳብ ነው. በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ስራ ላይ ማተኮር አይኖርብዎትም, እና ወደኋላ እና ወደ ፊት በሚሄዱበት አዲስ ስራ ላይ ማስተካከያ እና ማተኮር ያጠፋልዎታል. በአንድ ተግባር ላይ ሲያተኩሩ ያነሰ ጊዜ ይወስዳሉ, እና የመጀመሪያው ሥራ ሲጠናቀቅ ወደ አዲስ ተግባር ይቀየራሉ.
    • በቀንዎ ላይ ጨዋታዎችን ያክሉ. እረፍቶች አስፈላጊዎች ናቸው, ነገር ግን ደስተኛ ነው. ቀንዎን ሙሉ ስራ መስራት እና መዝናናት ጊዜዎን ካጠናቀቁ, ያጠፋሉ. ስለዚህ የመዝናኛ እና / ወይም የመዝናኛ ጊዜ ይጀምሩ. ለመዝናናት ያንብቡ. ይራግፉ. ቴሌቪዥን ይመልከቱ (በቀላሉ አይጨነቁ). ማሸት ይኑርዎት. የሚደሰቱትን ያድርጉ እና የኃይል ማጠራቀሚያዎችንዎን ያሠጧቸዋል.
  • 03 - ቀንዎን ቀደም ብሎ ይጀምሩ

    በ ጄፍ ሳንደርስ እና የሂትለር ማለቂያ የ 5 AM ተዓምር በ 5 ዎቹ መነሳት የሚቀሰቀሱ ሁለት መጽሃፎች ናቸው. ጠዋት ከሌሎት ከእንቅልፋችሁ እስከ 5 ሰዓት ለመነሳት ሀሳቡን ሊያሳጣዎት ይችላል. ይሁን እንጂ ከተለመደው ቀደም ብሎ መነሳት የበለጠ ለማከናወን ይረዳዎታል. እንዲያውም ብዙ ነገር እያደረጉ እያለ ቀደም ብለው ሊጨርሱ ይችላሉ. ትንሽ ቀደም ብሎ ስለመነሳት አንድ ትንሽ ነገር የበለጠ እንዲያከናውኑ ያግዝዎታል. በአስቸኳይ ከ 5 am ለመነሳት ካልቻሉ ማንቂያዎን በቀድሞው መጨመር ያዘጋጁት. ከዚህም በላይ ከመነሳታችሁ በፊት 5 ሰዓት ላይ ነዎት. ግቡ ከተለመደው ቀደም ብለው ሊነሱ ነው. ስለዚህ ብዙውን ጊዜ 10 ሰዓት ላይ ቢነሳ ቀደም ብለው 7 ወይም 8 ሰዓት ሊሆኑ ይችላሉ
  • 04 - መሳሪያዎችን እና ስርዓቶችን ይጠቀሙ

    የመሳሪያዎች እና ስርዓቶች ዋና ዓላማ ተግባራትን ቀላል እና ይበልጥ ውጤታማ ማድረግ ነው. በተለይ ለዲጂታል ስራዎች, አውቶማቲክን በመጠቀም በጣም ብዙ ጊዜ መቆጠብ ይችላሉ. ኢሜይሎችን እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን አስቀድመው መርሃግብር ማውጣት ይችላሉ. ደንበኞችዎ እራሳቸውን በራሳቸው ማስቀመጥ የሚችሉ የመስመር ላይ መርሐግብር የሚያዝላቸው ሲሆን ይህም በራስ-ሰር በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ይቀመጣል.

    መጀመሪያ ላይ, ለመማር እና ለማዋቀር ተጨማሪ ጊዜ መዋዕለ ንዋይ ማድረግ አለብዎት. ነገር ግን አንዴ ካደረጉ በየሳምንቱ እራሳችሁን ማዳን ይችላሉ.

  • 05 - ውክልና

    ዛሬ, እንደ የጊዜ መርሐግብር ማህበራዊ ሚዲያ, እንደ ኢሜል ምላሽ መስጠት, ማህደረ መረጃ / PR ማጎልበያ እና ሌሎችም ማድረግ ያለብዎትን ስራዎች ላይ ለመርዳት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል እና በበለጠ ተመጣጣኝ ነው. ምናባዊ አጋዥ በእነዚህ ተግባሮች ላይ ሊረዳ ይችላል.

    ይሁን እንጂ በልዩ ልዑካን በኩል ተጨማሪ ጊዜን መጨመር የሚችሉበት የንግድ ቦታ ብቻ አይደለም. የቤተሰብ አባላትን በቤት ውስጥ ለመንደፍ እና ለመርዳት መጠየቅ ይችላሉ. ወይም ደግሞ ለማፅዳት ወይም ለማብሰል ሰው ይቅጠሩ.