በሥራ ተነሳሽነት መቆየት ለሙያ ስኬት ቁልፍ ነው
በሥራ ቦታ አድናቆት እንደሌለው ይሰማኛል? ያንን ማዞር ከፈለጉ እና የበለጠ የሚገባውን ውዳሴ እና ምስጋና ማግኘት ከፈለጉ ማድረግ የማያስችሉዎት አንድ ነገር አፈፃፀምዎን ይንሸራተቱ.
ወደፊት መግፋታችንን ለመቀጠል ስኬት, ማረጋገጫ እና ማበረታታት አለብዎት. ከሆነ ምስጋና ቢሰማዎት በስራ ቦታ መቆየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
የበደሉ አለመሆን የሚያስከትላቸው ችግሮች
ሁለት ሰዎችን ለመውሰድ ብትሞክሩ እና ከነሱ አንዱን ለ 1,000 ስራቸው ለመሥራት $ 1,000 ተጨማሪ ጉዲፈቻን እና ሌላውን የ 5 ደቂቃ ንግግር ምን ያህል እንደምታደንቋቸው እና ለኩባንያው ምን ማለት እንደማያሳዩ, የትኛው ግለሰብ እንደሚወጣቸው የሚሰማዎት ለስኬቱ የበለጠ ተነሳሽነት ይሰማኛል?
ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒው, በፋይሉ ሽልማት አይደለም. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች, በእንግሊዘኛ እና በእውነቱ አኳያ ይደነቃሉ ተብሎ የተነገረው ሰው የበለጠ እንዲነሳሳ ያደርገዋል.
ይህ ምሳሌ ምስጋና ሊሰማቸው የማይገባቸው ሠራተኞች እንዳሉ ይናገራል. ሰዎች የሰው ልጆች አድናቆታቸውንና ሥራቸውን በስራ ቦታ ከፍ አድርገው እንዲመለከቱ የማድረግ ኃይል አለው.
የሃይል አቅርቦት ፕሮጀክት ፕሬዚዳንት እና ዋና ሥራ አስፈጻሚ የሆኑት ቶኒ ስዋርትት "ከልብ አድናቆት ያላቸው ሰዎች ከፍ እንዲሉ ያነሳሳቸዋል" ብለዋል.
"በጣም መሠረታዊ በሆነ ደረጃ, ደህንነት እንዲሰማን ያደርገናል, ይህም የእኛን ምርጥ ሥራ እንድናደርግ ያደርገናል. ኃይልም ነው. ዋጋዎ ለአደጋ ሲጋለጥ, በተደጋጋሚ እንደታየው, ያ የሚያስጨንቁ ነገሮች በጣም አሳሳቢ እየሆኑ ይሄዳሉ, ይህም የእኛን ዋጋ ከመፈልሰፍ ጉልበታችንን እና ማባዛታችንን ያስወግደዋል. "
ችግሩ ብዙ ሰራተኞች ዛሬ ባለው የንግድ ባህል በአሰሪዎቻቸው አድናቆት አይሰማቸውም.
በውጤቱም, ተነሳሽነት እና ምርታማነት ብዙውን ጊዜ ይጎድለዋል. ይህም አደገኛ የሆነ መዘራት ይፈጠራል, የአመስጋኝነት አለመኖር ወደ ሥራ እጥረት እና በስራ ቦታ ላይ ግጭት ይፈጥራል.
የአድናቆት ውቅረትን ውጤት ማጣት ብቻ አይደለም ነገር ግን ጭንቀትና ጭንቀት ውስጥ አካላዊ ጉዳትን ያስከትላል. በጣም የታወቀ ጥናት እንደሚያሳየው በአለቃዎቻቸው ተገቢ ያልሆነ ትችት እንደሚሰማቸው የሚሰማቸው ሰራተኞች ከፍ ተደርገው ከሚታዩ ሰዎች 30 በመቶ ከፍ ያለ የኩላሊት በሽታ ይይዛቸዋል.
ተመራማሪው ማርሻል ሉዛታ በሥራ ቦታ ራሱ ላይ ከፍተኛ ውጤት ካስገኙ ቡድኖች መካከል, አዎንታዊ ግብረመልስ ሲገለጽ ከ 5.6 እስከ 1 ድረስ ባለው አሉታዊ ግብረመልስ የሚወስደው ውጤት አለ "ይላል ስዋርዝ. "በተቃራኒው አነስተኛ አፈፃፀም ያላቸው ቡድኖች ደግሞ .36 ከ 1 ነው."
ቀጥሎም የአመለካከትና የአመለካከት ንጽጽር ጽንሰ-ሃሳብን መመልከት አለብዎት. ይህ የሰውነት አንጎል ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ የተገነባው ይህ ባህርይ አሉታዊ ልምዶች ከበፊቱ የበለጠ በቀላሉ ይታወሳሉ. አሉታዊ ፈገግታ የአንጎል የማስጠንቀቂያ ደወል እንዲጮህ ከማድረጉም በላይ አዎንታዊ ጉጉት ደግሞ ጊዜያዊ እርካታን ያስከትላል.
"የአንጎልዎ የደወል ደወል - አሚግዳላ (ከእነዚህ ሁለት ትናንሽ የአልሞንድ ቅርጽ ክልሎች አንዱን በአንዱ በኩል ከራስዎ በሁለቱም ላይ ታገኛላችሁ) - መጥፎ ዜናዎችን ለመፈለግ ስለሚከተሉት ሁለት ሶስተኛውን የስነ-ወላጤቹን ይጠቀማል. "አሉታዊ ተጽእኖ የሌለባቸው" ሪቻንስ ሄንሰን, ፒኤች.
"አንዴ ማስጠንቀቂያ ከተሰማ በኋላ አሉታዊ ክስተቶች እና ልምዶች በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይከማቻሉ - ከአጭር ጊዜ የማህደረ ትውስታ ባዶ ቋቶች ወደ ረዘም ያለ ጊዜ የሚዘዋወሩ ከአንዳንድ አወንታዊ ክስተቶች እና ተሞክሮዎች በተቃራኒው, የረጅም ጊዜ ማከማቻ. "
በአሉታዊው አሉታዊ አስተሳሰብ በመደብደባችን ስሜት ለመሰማት አስፈላጊውን ፍላጎት ሲያቀርቡ, ብዙ ሰዎች በስራ ላይ ማነሳሳት ለምን እንደፈለጉ ለማየት ቀላል ነው. በንግድ ስራ ላይ - በግለሰብ እና በቡድን በድርጅቶች ላይ ከባድ ችግር ነው.
በስራ ቦታ ተነሳሽነት ለመቀጠል የሚረዱ መንገዶች
በአሜሪካዊያን ሠራተኞች ላይ በተካሄደ የገቢ ጥናት መሰረት 65 በመቶ የሚሆኑት በሥራ ቦታ አድናቆት እንደሌላቸው ተናግረዋል. እና ይህ ስሜት አሉታዊነትን, ዝቅተኛ ሥነ ምግባርን እና ምርታማነትን ይቀንሳል.
ስለዚህ, የተከበሩ እንደሆኑ ከተሰማዎት ቢያንስ ቢያንስ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም.
ነገር ግን በተስፋ መቁረጥ ስሜት የተዋጡ እና ተስፋ ከመቁረጥ ለመከላከል ማድረግ የሚችሉ አንዳንድ ተግባራዊ ነገሮች እዚህ አሉ.
በትናንሽ ድሎች ላይ ያተኩሩ
እኛ ሁላችንም መንገዳችንን ያልቀጠልን እነዚያ ቀናት ነበሩን. አታሚው ትልቅ ስብሰባ ከመደረጉ በፊት ይዘጋል. አንድ ደንበኛ መልሶ አይደውልልዎትም. ቡናህን በነጭ ሸሚዝህ ላይ ታፈሳለህ. አለቃዎ እርስዎ ላደረጉት ነገር ሌላውን ይወቁ.
ማርኬቲንግ ማርኬነር የተባለው ማርኬቲንግ እንዲህ የሚል ምክር ሰጥቷል "በእነዚህ ቀናት እንደዚህ ዓይነቱን ድሎች አነስተኛ ድሎችን ለማግኘት ይረዳሉ. "ለምሳሌ, በትልቁ ዝግጅት ላይ መጀመር አለብዎት እንበል. በንግድ ስራ መዘጋት ምክንያት ነው, ነገር ግን በዛ ላይ መንቀሳቀስ አይችሉም. በባዶ ቦታ ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ባዶ ቦታ ላይ ከማየት ይልቅ ፕሮጀክቱን አንድ ቦታ ላይ አስቀምጡ እና አንድ ነገር ሲነድፉ "አንድ ነገር ሲነድፍ" ይፈልጉ.
ጥቃቅን ድሎችን ለማግኘት በምትፈልጉበት ጊዜ, አንጎላችሁ አፍራሽ በሆኑ ነገሮች ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያስገድዳሉ. ይህ አሉታዊነትን በመቆጣጠር እና እየተከሰቱ ስላሉት መልካም ነገሮች የበለጠ ግንዛቤ እንዲኖርዎት ያግዘዎታል.
ግቦች ላይ ለመድረስ ጥረት አድርግ
ሰው ስለመሆን ያለው አስደናቂ ነገር የራስዎን ግቦች ለመመቻቸት እና እነሱን በማከናወን ደስታን ማግኘት መቻል ነው. እንዲያውም የራስ ወዳድነት ስሜት ማዳበር ይችላሉ.
ከአስተባባሪዎችዎ አዎንታዊ ግብረመልሶች ስላላገኙ የእራስዎን ግቦች ማሳካት እና ሂደትዎን ይከታተሉ.
"ያኛው ተነሳሽነት ስራዎ እንዴት እንደሚሰራ ማየት በመቻሉ ምክንያት ይህን የሚያሳይ ምስሎችን ይፍጠሩ" በማለት ጆን ቦኒቶት የተባሉት ሥራ አስኪያጅ ተናግረዋል. "የደንበኞች ድጋፍ መስመር ላይ ጥሪዎችን የሚመልሱ ከሆነ, በየሳምንቱ የሚዘጋው የትኬቶች ቁጥር ገበታዎችን ያስቀምጡ. ለአሰሪዎ ክፍያዎችን ካስተናገድዎ, ከአንድ ወር ወደ ሚቀጥለው በሚቀጥለው ወር የሚገዙትን አቅራቢዎች ለማሻሻል እርስዎ ያደረካቸውን ማሻሻያ ዱካ ይከታተሉ. "
ይህን ሲያደርጉ ውስጣዊ ተነሳሽነት መፍጠር ይችላሉ. ምንም እንኳን ይህ በአዎንታዊ መበረታታት አዎንታዊ ማበረታቻ ሙሉ በሙሉ ሊተካ አይችልም. ሆኖም ግን በተወሰኑ ሰዓታት ውስጥ እርስዎን ለማቆየት እንደ ትንሽ መጽናኛ ያገለግላል.
ከስራ ከመውጣትህ በፊት እንቅስቃሴ አድርግ
አንዳንዴ የተሻላ የመነሳሳት ምንጭ የሚመጣው ከቢሮ ውጭ ነው. በተለይም ወደ ሥራ ከመሄዳችሁ በፊት ጠዋት ላይ ከመሠረቱ ሥራ ብዙ ገንዘብ ማግኘት ያስፈልጋል. በአቅራቢያ በሚገኝ ጂም ወይም አካባቢያዊ ጎማዎች ላይ የሚደረግ የእግር ኳስ ኮንፈረንስ ወይም የአካል እንቅስቃሴን ማድረግ የአዕምሮ ፍላጎትን የሚያጠናክር እንጂ እርስዎ ማንነትዎን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል.
ሥራ ከመሥራትዎ በፊት መሥራት ከመረጡ, የእድገትዎን ተጨባጭ ምዝግብ መፍጠርዎን ያረጋግጡ. በመሠረቱ, ይህን መዝገብ በቢሮዎ ውስጥ በሚታየው ስፍራ ማስቀመጥ ይኖርብዎታል. ተፎካካሽ ስሜት ሲሰማዎት እና ምንም ዓይነት ተነሳሽነት ከሌለዎት, በምዝግብዎ ላይ በጨረፍታ ይመልከቱ እና በዚህ አካባቢ ምን ያህል እየሰሩ እንደሆነ ያስታውሱ. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ አዎንታዊ ስሜቶች ለቀን ስራዎ መልሰው ማስተላለፍ ይችላሉ.
የሥራችሁን አስፈላጊነት ይገንዘቡ
ብዙ ሰዎች የሥራቸውን አስፈላጊነት ሳይገነዘቡ በመቅረት አድናቆት የሌላቸው እና የልማት ተነሳሽነት አላቸው. ይህ በአስተምህሮዎ ላይ የሚኖረውን ትርጉም ለማስተላለፍ እስከ አለቃዎ ድረስ, በዚህ አካባቢ ምንም አይነት ድጋፍ የማያገኙ ከሆነ የራስዎን ማንነት ማሳየት ይኖርብዎታል.
መጀመሪያ ላይ, አንድ ስራ ምንም ጥቅም የለውም ብለህ ታስብ ይሆናል. የሽያጭ ጥሪን እየፈጠሩ አይደለም. ለሌላ ሰው ንግድ ዋጋ የሚሰጡ ምርቶችን ለመሸጥ የሽያጭ ጥሪ እየሰሩ ነው. ምርቱን መግዛት አለባቸው, ንግዶቻቸውን እንዲያሳድጉ እና ቤተሰቦቻቸውን እንዲደግፉ ይረዳቸዋል. እንዲሁም ለእርስዎ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ እድገትን እና አዲስ እድሎችን ወደሚያመጣው የኩባንያዎ የታችኛው መስመር ያክላል.
እንደ የሽያጭ ጥሪ ቀላል የሆነ ነገርን ማሰብ እንዴት የስራዎን ዋጋ እንደሚገነዘቡ ይመልከቱ. ስራን ወይም ግብረ-ስፔሻላይን በተመለከተ እርስዎ ማድረግ የሚቻልበት ቀላል ነገር ነው.
ተናገር
አንዳንድ ጊዜ ደካማነት የሚሰማዎት መሆኑ በአለቃዎ ሙሉ በሙሉ ሳይስተዋል ያደርገዋል. እነሱ በጣም ሥራ ስለሚበዛባቸው እንደዚህ አይነት ስሜት እየተሰማዎት እንዳያውቁ ይገነዘባሉ. ይህ ሊሆን ይችላል ብለህ ከተጠራህ ለመናገር አትፍራ.
እንደ ማራኪ ልጅ መሆን አይፈልግም, ስለዚህ ውይይቱን እንዴት እንደሚቀርቡበት ስትራቴጂ ይሁኑ. የሚጠበቅብዎትን እንደማያሟሉ እና ስኬታማ ሆነው እንዲቀጥሉ ሊያነሳሱ የሚችሉባቸውን አንዳንድ መንገዶች እንደሚወያዩ አንዳንድ ጊዜ ያስረዱ. ሌላ ምንም ካልሆነ, ይህም አቋምዎ የት እንዳቆሙ ያውቃሉ.
በራስ የመተማመን ስሜት ያግኙ እና ማበረታታት
እንደሚመለከቱት, አሁን ባለው ስራዎ ላይ አድናቆት እየጎደለ ቢሆንም, ተነሳሽነትን ለማበረታታት ብዙ መንገዶች አሉ. ቁልፉ, እርስዎ በሚፈልጉት ማበረታቻ ላይ ማንም ባይኖርዎትም, በራሳችሁ መተማመንን ማበረታታት ነው.
በተጨማሪም አድናቆት ቅድሚያ የሚሰጠውን የስራ ቦታ ባህልን መገንባቱ አስፈላጊ ነው. እርስዎ በአስተዳደር ወይም የአመራር ሚና ባይኖርዎትም እንኳ አሁንም ሰዎች ዋጋ የሚሰጡትን ትናንሽ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ.
ጥቂት ሃሳቦች እነኚሁና:
- ስለ አንድ ሰራተኛ በቀን አንድ መልካም ነገር ለመናገር ከእርስዎ መንገድ ወጥተው እንዲሄዱ ያድርጉ. ይህ እንደ ቀላል ነገር ሊሆን ይችላል, "በዚያ ዝግጅት ላይ ጥሩ ስራ እንደሰራዎት ይሰማኛል. እናንተም ትኮራላችሁ. "
- ሰዎች አስፈላጊ ናቸው ብለው መስማት ደስ ይላቸዋል. አንድ ሰው እርዳታን ሲጠይቁ ፈጠራ በተሰጣቸው ንድፍ (ወይም እንደ ሁኔታው ሁሉ) ጥሩ እንደሆኑ ስለምታወቁ እነርሱን እንደፈለጉ መግለፅዎን ያረጋግጡ.
- ከሰዎች ቡድን ጋር ትልቅ ፕሮጀክት እየሰሩ ከሆነ, አንድ ቀን ውስጥ ቡና, ጣፋጭ ምግቦች ወይም ምሳ ማምጣት ያስቡበት. ለትጋት ሥራ የአመስጋኝነት ተምሳሌት ፈጣን የማነሳሳት ስሜት ይፈጥራል.
- ለዝርዝሮቹ ትኩረት ይስጡ. በአንድ ሰው ላይ የተወሰነ መረጃ እንዲልክልዎት መጠየቅ ከፈለጉ ወዲያውኑ ወደ ቢሮዎቻቸው ሲመለሱ በአስቸኳይ ምላሽ በመሰጠታቸው አመስግኑት. እነዚህ ትናንሽ ነገሮች የሌሎችን ትኩረት አይሰሙም.
የስራ ባልደረቦችዎ በትንንሽ ነገሮች እንዲደሰቱ በማድረግ, አዲስ ባህልን የመፍጠር ድርሻዎን ማከናወን ይችላሉ. የአድናቆት ድርጊቶች ተላላፊ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህን ሳታውቅ, አዲስ የሆነ ባህል በብቅጥ ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ሊመጣ ይችላል.